빠른 결과 확인 👉
애착유형테스트는 개인이 대인관계에서 형성하는 정서적 유대 방식과 친밀감 유지 패턴을 파악하는 심리 검사입니다. 주로 어린 시절 양육자와의 관계에서 형성된 애착 성향이 성인이 되어서도 대인관계·연애·사회생활에 영향을 미친다고 보는 애착이론을 기반으로 합니다.
주요 애착유형
일반적으로 성인 애착유형은 다음 네 가지로 구분돼요.
- 안정형 (Secure Attachment)
- 자신과 타인에 대해 긍정적 인식을 갖고 있음
- 친밀한 관계에 편안하게 참여, 상대방을 신뢰하고 의존 가능
- 갈등 상황에서도 비교적 안정적으로 대처
- 불안형 (Anxious / Preoccupied Attachment)
- 버려지거나 거절당할까 불안이 큼
- 상대에게 지나치게 의존하거나 확인을 자주 요구
- 사랑받고 있다는 확신이 필요
- 회피형 (Avoidant / Dismissive Attachment)
- 친밀한 관계 자체를 불편하게 여김
- 독립성과 자율성을 지나치게 강조
- 감정 표현이나 의존을 피하는 경향
- 혼란형 (Fearful / Disorganized Attachment)
- 친밀감을 원하면서도 동시에 두려움
- 과거 상처나 트라우마와 연결된 경우가 많음
- 관계에서 예측 불가능한 행동을 보이기도 함
🔹 애착유형테스트 활용
- 연애·결혼: 내가 연인과의 관계에서 어떤 패턴을 보이는지 이해
- 심리 상담/치료: 자기 이해 및 관계 문제 개선
- 자기 성찰: 불안·회피 성향을 인식하고 건강한 관계 맺기 연습