📌 1. 국민체력 100이란? 📌 2. 측정 대상 📌 3. 측정 항목 📌 4. 국민체력 100 이용 방법 🔹 (1) 온라인 조회 🔹 (2) 오프라인 센터 방문 📌 5. 장점 📌 6. 주의사항 ✅ 정리하면, 국민체력 100은 모든 연령층을 대상으로 하는 국민 체력 평가 프로그램으로, 근력·심폐지구력·유연성·순발력·체성분 등을 측정하고 점수와 등급을 제공하며, 온라인 조회와 센터 방문을 통해 결과 확인과 체력 관리가 가능합니다.